FUN FITNESS, RIABILITAZIONE, SALUTE SPINALE ED ESERCIZIO CELLULARE
DI: DAVID B. LOVE, DC
Clinica chiropratica e medicina sportiva di Santa Cruz
1220 Quarantunesima Strada * Suite I Capitola, California 95010
Fin dall'inizio della professione chiropratica, siamo stati i leader nella comprensione di come la struttura e la funzione influenzano la salute umana. Inoltre, ci siamo assunti la responsabilità, attraverso servizi professionali, di condividere questa conoscenza e i benefici che ne derivano con il grande pubblico.
Poiché la colonna vertebrale è l'obiettivo principale della chiropratica, siamo continuamente alla ricerca di metodi e tecniche all'avanguardia che forniscano la massima riabilitazione e mantenimento funzionale delle strutture vertebrali e, quindi, del sistema nervoso. Come mai prima nella storia dell'assistenza sanitaria, le persone sono alla ricerca di soluzioni naturali per il ripristino della salute e la prevenzione delle malattie. La chiropratica è, e dovrebbe essere, la professione logica per aprire la strada in 21 st secolo assistenza sanitaria nazionale.
L'esercizio spinale è sempre stato la pietra angolare dei programmi di riabilitazione basati sulla chiropratica. All'interno del regime di esercizio, i benefici della riabilitazione dovrebbero includere il rafforzamento della colonna vertebrale, il posizionamento posturale ottimale delle curve spinali, l'equilibrio, la coordinazione, la flessibilità e la salute del disco intervertebrale attraverso il pompaggio spinale o l'imbibizione, con il minimo shock da impatto possibile.
Sebbene nessun singolo esercizio offra tutti i benefici necessari per mantenere una colonna vertebrale sana, esiste una nuova ed entusiasmante applicazione di un sistema di esercizi che
1
fornisce la maggior parte degli elementi essenziali necessari per sviluppare e mantenere una colonna vertebrale funzionale sana - Kangoo Jumps, Rebound Exercise Shoes.
I Kangoo Jumps sono progettati in Svizzera e sono diventati molto popolari all'estero sin dal loro lancio alla Fiera dello sport di Parigi nel 1994. Sebbene gli europei li utilizzino principalmente per l'allenamento di forza e condizionamento, una delle intenzioni originali del design del prodotto era la riabilitazione sicura degli sport correlati lesioni. I Kangoo Jumps riducono lo shock da impatto fino al 60%, consentendo all'allenamento di iniziare prima del solito dopo un infortunio. Attualmente, diversi giocatori di football della NFL stanno usando il modello commerciale per la riabilitazione e altri li stanno usando per la forza e il condizionamento. Kangoo Jumps può essere utilizzato all'interno o all'esterno, su quasi tutte le superfici, inclusi pavimenti in legno, piastrelle, moquette, strade asfaltate, marciapiedi, sentieri sterrati e in spiaggia.
Per molti anni il concetto di Esercizio di rimbalzo è stato incorporato nel modello di riabilitazione chiropratica e mantenimento della salute. Migliaia di chiropratici sono stati introdotti al concetto e ai benefici dell'esercizio di rimbalzo attraverso il mini-trampolino. "The Miracles of Rebound Exercise" di Albert Carter ha venduto milioni di copie dalla sua prima pubblicazione nel 1974. La professione chiropratica ha abbracciato il principale esercizio di rimbalzo a causa degli enormi benefici per la colonna vertebrale, il sistema nervoso, nonché il sistema linfatico e sistemi circolatori. In effetti, il rimbalzo fornisce un incredibile miglioramento della salute cellulare generale e, quindi, una maggiore funzione immunitaria.
Fino a poco tempo, l'apparato principale per il rimbalzo era il trampolino da giardino o il mini-trampolino, noto come rimbalzista, che è stato il modello più accettato. Sfortunatamente, il grande trampolino è stato la fonte di numerose lesioni spinali dovute a un uso improprio. Lo svantaggio principale del minitrampolino è stata la limitazione della mobilità. Come la bicicletta stazionaria o il dispositivo Stairmaster, spesso diventa monotono.
2
I Kangoo Jumps forniscono un sistema innovativo, sicuro ed efficace di esercizi di rimbalzo, catturando tutti i benefici per la salute associati al mini-trampolino, ma forniscono anche versatilità, mobilità e "Fattore divertimento". Avere un programma che sia interessante, efficace e divertente è essenziale per il completamento dell'esercizio a lungo termine e la conformità a un programma prescritto. Notevoli vantaggi vengono forniti in sessioni relativamente brevi, spesso dieci minuti o meno.
La riduzione al minimo dell'impatto su piedi, caviglie, stinchi, ginocchia, fianchi e colonna vertebrale rende Kangoo Jumps l'esercizio ideale di condizionamento e riabilitazione per il recupero da una lesione alle estremità o alla colonna vertebrale o per migliorare la salute generale del corpo e del sistema muscolo-scheletrico.
In Canada, anche i giocatori della National Hockey League stanno godendo dei benefici dei Kangoo Jumps nel loro regime. Dusane Benicky, direttore del programma per l'Umano Performance Center, una clinica di condizionamento e allenamento, conosce bene il prodotto dal suo lavoro in Europa con la squadra nazionale di hockey slava. Incorpora anche Kangoo Jumps nelle sue sessioni di allenamento con i giocatori NHL attuali. Li consiglia anche per migliorare la pliometria necessaria per sport come basket, hockey e calcio, che richiedono reazioni rapide e potenti.
"È ottimo anche per il movimento propriocettivo in cui muscoli, articolazioni e sistemi sensoriali lavorano insieme", aggiunge, aggiungendo: "Questo tipo di attività aiuta a guarire le lesioni. Uso questa idea da molti anni nell'allenamento e nella riabilitazione. Armonizza il muscoli e il sistema nervoso centrale. "
PRINCIPALI BENEFICI PER IL PAZIENTE CHIROPRATICO:
1. Minimo impatto congiunto.
2. I benefici delle forze G positive e negative sui sistemi muscolare e linfatico. La NASA ha condotto uno
studio relativo al rafforzamento muscoloscheletrico. 3. Imbibizione spinale / nutrizione del disco.
3
4. Meccanoricezione / propriocezione / equilibrio.
5. Utilizzo massimo dell'ossigeno per il condizionamento aerobico.
6. Corretta promozione della postura.
7. Perdita di peso / mantenimento o acquisizione di una massa corporea magra.
8. Aumento della densità ossea delle strutture scheletriche portanti.
La corsa è sempre stata considerata il "gold standard" dell'aerobica. Ci sono molti pazienti chiropratici che utilizzano il jogging o la corsa come esercizio aerobico principale di scelta. Come tutti sappiamo, i limiti fisici della corsa sono molti. Oltre all'ovvio svantaggio dell'impatto articolare, che include traumi alle strutture dei piedi e spesso accentua la pronazione, la supinazione e un arco abbassato, che è la causa più comune di steccobende. Il martellamento ripetitivo della corsa è controindicato anche per il recupero di distorsioni di inversione, lesioni al ginocchio e all'anca, nonché condizioni croniche del disco e degenerative della colonna vertebrale. Il jogging può anche portare a cattive abitudini di postura che sono comunemente osservate nei corridori.
I Kangoo Jumps, a causa della natura intrinseca del loro design, incoraggiano una corretta postura al fine di mantenere l'equilibrio e la coordinazione durante l'esecuzione di esercizi aerobici o la corsa. L'equilibrio coinvolto durante l'utilizzo di Kangoo Jumps, che è molto sicuro e facilmente padroneggiato, stimola i meccanocettori delle articolazioni della colonna vertebrale e delle estremità, essenziali per un corretto equilibrio e abilità propriocettive. La pronazione e la supinazione sono notevolmente ridotte poiché il posizionamento del piede è influenzato dinamicamente dall'equilibrio che costringe il paziente a uno schema di andatura cosciente.
Il rimbalzo con Kangoo Jumps ha un'influenza positiva sulla salute del disco spinale e intervertebrale fornendo la massima assorbimento spinale. Questo, ovviamente, è essenziale per il corretto trasferimento dei nutrienti nel disco e la rimozione dei prodotti metabolici di scarto dal disco, mantenendo e ripristinando così la salute e la funzione intervertebrale.
4
A causa del fatto che il rimbalzo produce forze gravitazionali positive e negative sul sistema muscolo-scheletrico, questa forma di esercizio migliora anche il tono muscolare generale sia negli arti superiori che in quelli inferiori durante l'esecuzione di esercizi di rimbalzo. Il sistema muscolare deve resistere all'aspetto G negativo dell'esercizio, che provoca un aumento delle contrazioni e, quindi, un aumento della tonificazione. Tradizionalmente, l'esercizio aerobico è stato spesso associato all'atrofia muscolare degli arti superiori a causa del fatto che c'è un'attività muscolare minima o nulla che sollecita la parte superiore del corpo. I Kangoo Jumps massimizzano la contrazione muscolare a causa delle forze gravitazionali positive e negative che vengono ottimizzate durante l'esecuzione di varie routine con scarpe da ginnastica di rimbalzo.
Il rimbalzo stimola inoltre l'attività di ricostruzione ossea osteoblastica nei corpi vertebrali e nelle strutture ossee portanti del bacino e degli arti inferiori, essenziale nella prevenzione dell'osteoporosi, soprattutto nelle donne.
Kangoo Jumps fornirà ai tuoi pazienti un sistema di condizionamento e riabilitazione completo all'avanguardia che è sicuro ed efficace, facile e divertente da implementare e supporta il modello chiropratico di salute e benessere. Posizionare la tua pratica con il Sistema Kangoo Jump si tradurrà sicuramente in risultati clinici superiori e porterà una maggiore esposizione dei tuoi servizi alla tua comunità attraverso gli sforzi di pazienti entusiasti che continueranno a generare referenze continue per la tua pratica.
David B. Love, DC