1 Lo sfruttamento della forza G (carico gravitazionale) rafforza il sistema muscolo-scheletrico.
2 Protegge le articolazioni in maniera eccellente.
3 Contribuisce al miglioramento del rapporto muscolo-grassi.
4 Aumenta la capacita' di respirazione.
5 Apporta maggiore ossigeno ai tessuti.
6 Garantisce un migliore equilibrio tra l'ossigeno richiesto dai tessuti e l'ossigeno reso disponibile.
7 Aiuta la circolazione linfatica.
8 Riduce la pressione arteriosa.
9 Normalizza la pressione sanguigna.
10 Supporta senza ricorso ad alcun ausilio la riabilitazione di persone affette da problemi cardiaci.
11 Aumenta l'attivita' funzionale del midollo osseo nella produzione di globuli rossi.
12 Migliora il tasso metabolico a riposo stimolando il corpo, per ore dopo l'esercizio, a bruciare piu' calorie del dovuto .
13 Induce i muscoli ad eseguire flessioni fluide riducendo il carico sul cuore.
14 Diminuisce il volume di sangue in circolo prevenendo l'edema.
15 Migliora in generale la circolazione sanguigna e fa si che aumentino il numero di capillari nei muscoli.
16 Rafforza il cuore e altri muscoli del corpo in modo che funzionino in modo piu' efficiente.
17 Fa si che a riposo l'attivita' del cuore risulti normalizzata.
18 Abbassa i livelli di colesterolo e trigliceridi.
19 Riduce il livello di lipoproteina a bassa densita' presenti nel sangue tenendo a bada l'incidenza di eventuali malattie coronariche.
20 Promuove la rigenerazione dei tessuti.
21 Aumenta il numero di mitocondri all'interno delle cellule muscolari, essenziale per la resistenza.
22 Rafforza le riserve di sali minerali nel corpo preparandolo in caso di attivita' che richiedono sforzi prolungati.
23 Migliora il coordinamento ed il sistema nervoso centrale.
24 Migliora la reattivita' del cervello che e' costretto a ricercare di continuo la migliore postura e quindi l'equilibrio.
25 Offre sollievo da dolori al collo e a schiena, riduce il mal di testa e gli acciacchi legati in generale alla mancanza di esercizio fisico.
26 Migliora la digestione aiutando a prevenire la stitichezza.
27 Facilita il sonno normalizzando il ritmo sonno-veglia e riduce lo stress da affaticamenti .
28 Offre i genere migliori prestazioni mentali riducendo i tempi legati ai processi di apprendimento.
29 Normalizza il dolori mestruale allievando i tipici disturbi legati al ciclo.
30 Rafforza l'organismo e migliora le prestazioni dell'apparato immunitario.
31 Riduce i processi di invecchiamento.
32 Offre solide basi per migliorare la propria immagine e la propria autostima
33 E sopratutto e' divertente!